نقص فيتامين ب2 يسبب التهاب ملتحمة العين

العيون من أهم أعضاء الإنسان، فهى حلقة الوصل بينك وبين الآخرين، فمن خلالها تستطيع رؤية تعبير الآخرين، بالإضافة إلى أنها أداة للتعبير عما تريده، إلا أن سوء التغذية يسبب العديد من المشاكل للعيون، كما أكد الدكتور صبحى عيد، استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة.
ونقص فيتامين ب2 والذى له دور كبير فى حماية العيون، وتقليل الإصابة بتركز المياه البيضاء بالعين من خلال تنشيط عملية الأكسدة والاختزال داخل الخلايا وتعمل على تجديدها.


ويؤدى نقص تناول ب2 فى تعرض العيون إلى الإصابة بالتهاب ملتحمة العين، وبروز الأوعية الدموية بالعين، بالإضافة إلى زيادة احتمال الإصابة بالمياه البيضاء، وظهور عتامة بعدسة العين، كما أوضح صبحى.
ويمكن الحصول على فيتامين ب2 من خلال تناول الألبان ومشتقاتها، بالإضافة إلى البروتينات الحيوانية مثل البيض، واللحوم الخالية من الدهون، والسمك، والخضروات الخضراء.

اوووووووووووووو
قشعرتي بدني من الصورة